Benefício do magnésio

O magnésio é um mineral mundialmente conhecido devido aos seus benefícios a saúde.

Ele desempenha diversas funções no organismo como na produção de proteínas, produção e transporte de energia e na contração e relaxamento muscular.

Por ser muito fácil de encontrar fontes desse mineral, faz a falta de magnésio ser muito rara entre as pessoas. Entretanto, a falta desse mineral no organismo pode causar insônia, dores, fraqueza, ansiedade, pressão alta, diabetes, convulsões, alteração no humor, dores no estômago, asma, perda de cabelo, entre outros sintomas.

Existem muitas fontes de magnésio, as principais são a abóbora, soja, feijão preto, sementes de girassol, espinafre, acelga, sementes de abóbora, amêndoas, quiabo, arroz integral, sementes de sésamo, castanha de caju, farelo de aveia, abacate, figo seco, chocolate amargo, coentro e salmão.

Benefícios do magnésio para a saúde

Um dos principais benefícios do magnésio é proteger o coração, ou seja, o mineral é essencial para a saúde cardiovascular porquê ajuda manter a regularidade dos batimentos cardíacos e no controle da pressão arterial.

Outro ótimo benefício do magnésio é melhorar o funcionamento do cérebro. Não é atoa que o mineral é conhecido como um ótimo remedio para memoria natural. Isso é devido o mineral participar na transmissão de impulsos nervosos aumentando a capacidade de memória e de aprendizagem.

Magnésio ajuda no bom sonoPara quem sofre com insônia e deseja melhorar a qualidade do sono, é imprescindível ter uma dieta rica em magnésio. Afinal, o mineral ajuda regula a produção de melatonina, um hormônio importantíssimo para o sono adequado.

O mineral também ajuda na digestão, ou seja, ele ajuda evitar problemas como indigestão, dores abdominais, vômitos, gases e constipação. Esse é um dos mais conhecidos benefícios do magnésio, que é amplamente utilizado em virtude de suas propriedades laxantes.

O magnésio também é ótimo para quem busca emagrecer, o motivo é porquê o magnésio promove a regulação dos níveis de açúcar. Quando os níveis de açúcar estão altos, maiores são as chances do corpo acumular gordura, principalmente a abdominal. Isso faz o magnésio ser muito melhor do que qualquer outro termogênico, por exemplo.

Justamente por esse detalhe faz o magnésio ser um ótimo aliado contra diabetes. Isso faz também o uso desse mineral ser um ótimo tratamento para pessoas que já possuem diabetes.

Magnésio ajuda na saúde da pele, cabelo e unhasO colágeno é uma proteína extremamente importante para o corpo humano, uma vez que cumpre numerosas funções estruturais. Entre seus principais benefícios é manter a pele firme os cabelos saudáveis e brilhantes, as unhas resistentes. E ter uma dieta rica em magnésio ajuda na produção natural do colágeno no corpo.

Além de oferecer todos esses benefícios citados acima, o magnésio ainda contribui (e muito!) para uma melhor nutrição. Isso porquê o magnésio tem um importante papel na absorção de outros nutrientes como o sódio, cálcio, potássio e fósforo, bem como muitas vitaminas.

Todos esses nutrientes são melhor absorvidos quando o corpo está bem suprido de magnésio. Por esse motivo é muito importante ter em sua dieta alimentos ricos em magnésio.

De acordo com especialistas o recomendado de magnésio para cada pessoa é:

  • De 1 a 3 anos: 80 mg

  • De 9 a 13 anos: 240 mg

  • De 14 a 18 anos: 410 mg para homens, 360 mg para mulheres, 400 mg para grávidas e 360 mg para mulheres amamentando;

  • De 19 a 30 anos: 400 mg para homens, 310 mg para mulheres, 350 mg para grávidas e 310 mg para mulheres amamentando;

  • De 31 a 50 anos: 420 mg para homens, 320 mg para mulheres, 360 mg para grávidas e 320 mg para mulheres amamentando;

  • A partir de 51 anos: 420 mg para homens e 320 mg para mulheres.

Alimentos Termogênicos Naturais – Quais são os Melhores?

Sabendo que a digestão, absorção, transporte e depósito dos alimentos que você come, geram um gasto de energia (queima de calorias) e que felizmente existem alguns alimentos termogênicos que possuem grandes propriedades, que ajudam a gerar um maior gasto de energia para estes processos.

termogênicos naturais

É importante saber como aproveitar este tipo de alimentos chamados de termogênicos naturais para emagrecer graças ao seu simples consumo.

Termogênicos Naturais

Com o objetivo de emagrecer ou queimar gordura, atletas ou pessoas em geral, tendem a procurar aqueles alimentos naturais que possam oferecer maiores benefícios, mas sem gerar nenhum efeito secundário.

Por este motivo, apresentamos alguns dos alimentos termogênicos naturais mais conhecidos, acessíveis e eficazes para queimar gordura e emagrecer.

Cafeína

A cafeína é um alcaloide do grupo das xantinas, sólido cristalino, branco e de sabor amargo. Esta age como uma droga psicoativa e estimulante. O consumo de cafeína tende a produzir um aumento dos níveis de energia, os tempos de reação e atenção, assim como também conduz a melhorias na resistência.

A cafeína faz com que as células musculares usam proporcionalmente mais gordura do que fosse utilizada em condições normais, mas quanto ao seus efeitos termogênicos, os metabólitos da cafeína mobilizam ácidos graxos para serem usados como combustível no lugar do glicogênio.

Super Slim X

O extrato do super slim x vem de uma árvore que cresce, principalmente em áreas da América Latina, especialmente em países como Argentina, Brasil e Paraguai. Seu consumo geralmente é feito através de infusões. De acordo com alguns estudos, o super slim x emagrece mesmo porque é um excelente antioxidante, laxante e diurético natural e um dos melhores termogênicos naturais.

Pimenta vermelha

Há algum tempo, algumas pesquisas realizadas no Instituto Politécnico de Oxford, nos Estados Unidos, apontam que a pimenta vermelha é capaz de aumentar em até 20% do metabolismo, assim como possui efeitos termogênicos para eliminar a gordura das artérias.

Gengibre

Esta é uma planta da família das zingiberaceae, que possui um caule subterrâneo horizontal, que se caracteriza principalmente por seu aroma e sabor picante. O gengibre é um estimulante do sistema nervoso central e sistema nervoso autônomo.

Encarrega-se também de melhorar o fluxo sanguíneo, graças ao seu efeito termogênico, que aumenta a temperatura do corpo e produz a vasodilatação, e combate a disfunção erétil. Inclusive, tem sido considerado como um supressor natural do apetite.

Quitoplan

Trata-se de um tipo de extrato de Camellia Sinensis, quitoplan tem pouca oxidação durante seu processamento, e não é fermentado em comparação ao chá preto. De acordo com várias pesquisas, as catequinas contidas no quitoplan funcionam e é um dos melhores suplementos termogênicos, que não é só o dinheiro, mas que não afeta o sistema cardiovascular.

Laranja amarga

A laranja amarga ou também chamada de laranja azeda, contém uma composição de aminas, que consegue estimular exclusivamente os receptores adrenérgicos do tipo beta-3. Em outras palavras, podemos dizer que o consumo de casca de laranja amarga, pode aumentar a termogênese sem provocar efeitos secundários. Mas há que ressaltar que este tipo de laranja, não é tão fácil de consumir, e pode-se disponível na forma de comprimidos.

Saiba mais em: www.enriquebernoldi.com.br/quitoplan-funciona

Como acabar com Herpes Genital, Fungos e Micoses Naturalmente

O herpes genital é uma doença transmitida por meio da relação sexual. Não se pode curar. No entanto, os medicamentos ajudam a aliviar a dor e o desconforto. Por outro lado, os fungos ocorrem em mulheres em idade reprodutiva.

Como acabar com herpes genital

Uma das formas de prevenção da herpes genital é através do uso de preservativo.

Os médicos alertam que a herpes genital é uma doença de transmissão sexual causada por dois tipos de vírus, o simples do tipo 1 e simples tipo 2.

Como Ocorre a Herpes?

Podem aparecer feridas perto da área onde o vírus entrou no corpo, depois se transformam em bolhas que coçam, doem, e mais tarde curam. Às vezes, as pessoas não sabem o protocolo definitivo para acabar com a herpes porque não apresentam sintomas ou estes são muito leves.

A maioria das pessoas tem surtos várias vezes ao ano. Com o tempo, talvez, os sintomas surgem com menor frequência e são mais leves. O vírus permanece no corpo da pessoa para sempre.

A herpes é transmitida por relações sexuais orais, vaginais ou anais da pessoa que tenha a doença. O líquido que se encontra na ferida da herpes contém o vírus, e o contato com o líquido pode causar a infecção.

Pode-se contrair a doença de um parceiro sexual infectado que não tem feridas visíveis ou que não saiba que está infectado, já que o vírus pode libertar-se através da pele e espalhar a infecção para o seu parceiro sexual ou parceiros sexuais.

Uma grávida com herpes genital deve ir aos seus compromissos de controle médico pré-natal e avisar o médico sobre sua condição de saúde, pois algumas vezes a infecção por herpes genital pode causar abortos espontâneos. Também existe uma maior probabilidade de parto prematuro.

Infelizmente, a mãe pode passar a infecção por herpes ao bebê em gestação e pode causar uma infecção potencialmente mortal, por isso é importante evitar contrair a doença durante a gravidez. Pode-se administrar medicamentos para herpes para o final da gravidez para reduzir o risco de sintomas e de passar a doença para o feto. Se tem lesões na vulva, vagina ou colo do útero no momento do parto, se fará sentir o parto por cesariana.

Infecções por fungos

infecção por fungos ou candidíase vaginal não é uma doença sexualmente transmissível, mas uma patologia muito frequente no trato genital inferior. Nestes casos de infecções por fungos, o fungus key pro funciona muito bem como tratamento natural para acabar com os fungos.

Por outro lado, os fungos ocorrem em mulheres em idade reprodutiva, desde a adolescência até a menopausa.

As causas são várias: alterações hormonais como gravidez, pré e pós menstruação, na adolescência, ao uso de contraceptivos, etc., Também é frequente em pessoas que tomam antibióticos e as que sofrem de doenças como o diabetes, por exemplo.

A mulher sabe que tem esta infecção porque a primeira coisa que sente é ardor vaginal ou vulvar, prurido ou coceira, também pode ter dores ao urinar, sinais que a levará ao médico.

A prevenção é evitar o uso de roupas muito apertadas, para não ter muito tempo para pôr as roupas íntimas molhadas e preferir as de algodão. A primeira infecção deve ser tratada com um antifúngico e de acordo com os sintomas, cremes e óvulos vaginais.

Leia também: Doenças Crônicas e Disfunção Erétil – Principais Causas e Tratamentos

Doenças Crônicas e Disfunção Erétil – Principais Causas e Tratamentos

Vários estudos têm demonstrado que os pacientes com risco vascular podem desenvolver disfunção erétil. Se estes fatores de risco não são corrigidos, a doença vascular avança e pode ocorrer um infarto do miocárdio e doenças vasculares no cérebro, no coração e em todas as artérias do organismo.

disfunção erétil viagra natural

Neste sentido, é muito importante saber que a disfunção erétil pode ser um “sinal de alarme” que nos avisa que as artérias estão se fechando. Quando um paciente apresenta disfunção erétil deve consultar para prevenir doenças do coração.

Existem fatores de risco vascular como hipertensão arterial, diabetes, tabagismo ou o aumento do colesterol que produzem lesões progressivas em todas as artérias do corpo. As artérias do pênis são menos diâmetro do que as artérias coronárias que irriga o coração e, muitas vezes obstruem inicialmente, as artérias do pênis.

Onde Tratar a Disfunção Erétil?

Se você acredita que tem problemas de ereção, deve consultar o seu médico. O médico de família pode oferecer-lhe uma orientação inicial. O médico mais aconselhável para tratar a disfunção erétil é o urologista especialista em medicina sexual.

Quais exames são realizados para diagnosticar?

Um urologista especialista em medicina sexual pode diagnosticar e tratar uma disfunção erétil com poucas provas. O diagnóstico e o tratamento devem ser individualizados, ou seja, personalizados para cada paciente e seu parceiro.

Uma boa história clínica (entrevista), realizada por um profissional experiente neste campo, é a chave do diagnóstico. Esta boa história clínica, juntamente com o condicionamento físico adequado, nos indica o tipo de impotência e a causa.

Além disso, nos permite avaliar o impacto psicológico que a impotência produz sobre o paciente e seu parceiro. A entrevista com o paciente deve ser realizada em um ambiente calmo, sem pressa, e é muito importante analisar as expectativas e motivações.

Testomaster

A partir de sua história clínica, o urologista especialista solicitará os exames de sangue mais adequados para cada paciente. Se a disfunção é acompanhado de uma diminuição do desejo sexual, é aconselhável o uso do testomaster e realizar uma determinação de testosterona no sangue.

No Instituto de Urologia e Medicina Sexual esta avaliação básica (história, exploração e analítica) nos permite informar ao paciente que a causa de seu problema de ereção e oferecer-lhe o tratamento mais adequado.

Dispomos na nossa consulta de um equipamento de ultra-som e o efeito doppler, que permite-nos realizar um estudo detalhado dos vasos sanguíneos do pênis (eco-doppler dinâmico). Com esta técnica podemos avaliar o fator arterial (sangue que entra) e o fator veno-oclusivo (sangue que escapa). Este estudo eco-doppler é fundamental para distinguir entre causa psicológica e orgânica.

Em poucos pacientes, especialmente em jovens, é necessário recorrer a testes muito específicas.

O que tratamentos para impotência sexual existem?

Viagra Natural

Atualmente, existem várias opções terapêuticas, como o uso do viagra natural para os casos menos graves. O tratamento com viagra natural deve ser personalizado e as soluções são melhores quando se conhece a causa e é possível agir sobre ela.

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Em pacientes com impotência de origem psicológico é fundamental um acompanhamento psicológico para falar de disfunção erétil, com ele e com o seu parceiro e ajudá-los a superar o problema. É muito importante acalmar e diminuir a tensão no relacionamento do casal. Se existe uma depressão ou um problema psicológico acusado pode ser necessário um tratamento médico.

Xtrasize

Nos pacientes com disfunção erétil hormonal, existe um déficit de testosterona e respondem muito bem a um tratamento com xtrasize aumenta mesmo a produção natural deste hormônio. Atualmente, em pacientes com déficit de testosterona, podemos gerenciar este hormônio em forma de gel, patch ou injeção.

Em pacientes jovens com disfunção erétil arterial, devemos realizar um eco-doppler peniano focado em uma microcirurgia de revascularização peneana.

Em pacientes com fatores de risco vascular (hipertensão, colesterol, tabagismo, diabetes) devem ser corrigidos estes fatores, para evitar que desenvolver uma doença cardiovascular grave (infarto do miocárdio, arteriosclerose, etc…). A correção desses fatores, melhora os problemas de ereção.

Existem diferentes tratamentos para pacientes com disfunção erétil. Deve considerar cada paciente o tratamento mais apropriado para o seu tipo de impotência sexual, começando inicialmente, os tratamentos mais simples.

Saiba mais em: www.mhariolincoln.jor.br/turbinando-o-desempenho-sexual

Máquinas Pesadas na Construção dos Estádios da Copa do Mundo Brasil 2014

A Copa do Mundo 2014 foi o principal evento realizado no Brasil (e provavelmente em toda América do Sul neste século), o Brasil parou para acompanhar os jogos da Copa. Após alguns anos surgiram polêmicas sobre o uso do dinheiro no evento, principalmente sobre a escolha das empresas vencedoras das licitações para construção dos estádios; corrupção tem sido o tema central dos noticiários brasileiros nos últimos anos.

A discussão principal fica sobre a importância de sediar um evento como este; de um lado os que lucraram com hospedagens e trabalhando na copa, agradecem o evento ter ocorrido em terra tupiniquim; de outro lado, as pessoas que não tiverem nenhuma participação direta no evento, que não notaram melhorias em nenhuma área de serviços públicos, e que assistem todos os dias escândalos políticos ligados ao evento, afirmam que a Copa no Brasil foi completamente inútil e até prejudicial em retorno para o povo.

Afinal, podemos encontrar alguma área de utilidade?

A única utilidade que podemos afirmar foi a aquecimento da construção civil no período da Copa, muitas famílias viveram sustentadas pelos milhares de trabalhadores contratados para a construção dos estádios, muitos destes operadores de máquinas pesadas.

Falando em máquinas pesadas, o setor foi outro muito beneficiado pela Copa do Mundo, milhares de equipamentos foram comprados ou alugados para as obra. Máquinas como guindastes, escavadeiras hidráulicas e retroescavadeiras,  foram essenciais na construção dos estádios, essas máquinas foram utilizadas para nivelar os terrenos, cavar valas na terra, carregar caminhões, assentamentos de tubos, entre muitas outras utilidades, já que essas máquinas são versáteis e poderosas. O mercado de locação de retroescavadeiras em São Paulo e no aluguel de máquinas no Rio de Janeiro teve ótimas oportunidades de negócio no período.

Estádios da Copa 2014

Ao final de toda a construção, nos resta observar a beleza de cada estádio, sabendo ao menos que os operários que ali trabalharam, estão com suas mãos limpas.

  • Maracanã (Rio de Janeiro)
    • Número de Espectadores: 95,000 Projeção: R$ 932 milhões Custo final: R$ 1,2 bilhão
  • Arena Corinthians (São Paulo)
    • Número de Espectadores: 65,000 Projeção: R$ 820 milhões Custo final: R$ 1 bilhão
  • Mineirão (Belo Horizonte)
    • Número de Espectadores: 69,000 Projeção: R$ 426 milhão Custo final: R$ 695 milhões
  • Mané Garrincha (Brasília)
    • Número de Espectadores: 71,500 Projeção: R$ 745,3 milhões Custo final: R$ 1,566 bilhão
  • Fonte Nova (Salvador)
    • Número de Espectadores: 55,000 Projeção: R$ 591,7 milhões Custo final: R$ 689,4 milhões
  • Castelão (Fortaleza)
    • Número de Espectadores: 66,700 Projeção: R$ 452 milhões Custo final: R$ 519 milhões
  • Beira-Rio (Porto Alegre)
    • Número de Espectadores: 60,000 Projeção: R$ 130 milhões Custo final: R$ 330 milhões
  • Arena Pernambuco (Recife)
    • Número de Espectadores: 46,160 Projeção: R$ 491 milhões Custo final: R$ 532 milhões
  • Arena da Baixada (Curitiba)
    • Número de Espectadores: 41,500 Projeção: R$ 184,50 milhões Custo final: R$ 265 milhões
  • Arena das Dunas (Natal)
    • Número de Espectadores: 45,000 Projeção: R$ 320 milhões Custo final: R$ 417 milhões
  • Arena da Amazônia (Manaus)
    • Número de Espectadores: 47,000 Projeção: R$ 515 milhões Custo final: R$ 604 milhões
  • Arena Pantanal (Cuiabá)
    • Número de Espectadores: 42,000 Projeção: R4 454 milhões Custo final: R$ 535 milhões

Como se da bem na cama igual aos astros do futebol?

Neymar na camaNeymar, Robinho, David Beckham, Ronaldo, Romário, sabe o que eles tem em comum além da fama e dinheiro? A pegada na cama, tal pegada que faz qualquer mulher delirar.

Ta certo que a fama e o dinheiro deles em alguns casos ajuda e muito, mais nada adianta ter essas “vantagens” se você não consegue satisfazer uma mulher na cama.

Por isso, mais importante do que o dinheiro é entender e saber como deixar qualquer mulher louca na cama.

Como deixar uma mulher louca por você na cama?

Faça ela relaxar

O primeiro passo de tudo é fazer sua parceira relaxar. O relaxamento é uma parte muito importante da excitação. Deixar a mulher relaxada é o primeiro passo pra fazer ela chegar lá.

O relaxamento está ligada as preliminares.As preliminares são importantes para aumentar a intimidade do casal e tornar a experiência sexual mais satisfatória, principalmente para as mulheres.

Antes do sexo é muito importante você focar nas preliminares, porquê é ela que vai deixar a mulher no ponto de “explodir”. Caprichamos no beijo na boca, faça sexo oral nela, diga bobeiras ao pé do ouvido dela, faça carícias e tenha uma pegada forte.

Viagra natural

O viagra é usado no tratamento da disfunção erétil, que se entende como sendo a incapacidade de obter ou manter uma ereção suficiente para um desempenho sexual satisfatório. Todos sabemos que o viagra por ser um remédio, pode trazer alguns efeitos colaterais como sua dependência e até mesmo problemas cardiovasculares.

Sendo assim, a escolha de algum viagra natural pode ser muito bem vista. Pois além de não ter efeitos colaterais, o mesmo traz uma grande potência nas ereções e melhora no desempenho sexual causando ainda mais prazer em sua parceira de cama.

Atualmente o viagra natural mais usado no momento é o Xtramaster. Esse por sua vez é considerado como um suplemento natural que facilita as ereções e aumenta o desempenho sexual.

Clima envolvente

É muito importante você criar um clima envolvente com a garota, seduza ela e faça ela sentir nas nuvens, antes mesmo do sexo. Um jantar romântico ou até mesmo beber um vinho, pode ser o ponta pé inicial para deixá-la louca.

Aqui, não interessa se você já está com a garota e já dormiu com elas algumas vezes, é fundamental criar o clima para a relação, pois é assim que começa um grande momento de amor.

Não tenha pressa

Um dos grandes erros dos Homens que desejam levar a mulher nas alturas é a pressa. Não existe nada pior do que afobação. Seja imprevisível, mas sem exageros.

Carícias longas e demoradas ajudam demais antes do sexo e nas preliminares. Você é o homem, não deixe a mulher ficar totalmente no controle.

3 dicas para ter um condicionamento fisico do Neymar

Condicionamento físico do NeymarQue o Neymar é um dos melhores jogadores do mundo você já sabe. Mais você sabia que é possível ter o condicionamento físico e o corpo dele sem precisar gastar muito dinheiro?

Todos acham que para ter um corpo saudável é necessário gastar muito dinheiro com suplementos, nutricionista, alimentação, academia, etc. Mais a verdade é que é 100% possível ter um grande corpo e ficar em forma de maneira barata.

Por jogar em um dos principais clubes do mundo e ser um dos mais bem pagos jogadores do planeta, faz Neymar ser um grande atleta com grande condicionamento físico. Claro que, sua profissão exige isso também.

Veja a partir de agora três dicas para você ter um grande condicionamento físico e ter uma saúde mais saudável e prazerosa.

Pratique treinos de alta intensidade

Atualmente, a melhor atividade física para melhorar o condicionamento físico são os treinos de alta intensidade. O motivo é simples, durante a sua pratica o corpo é muito exigido fazendo com que o mesmo se adapte a qualquer custo com o exercício, com isso cada vez mais você pratica esses treinos de alta intensidade, mais o seu corpo vai ser exigido.

Além disso, esse tipo de treino induzem reduções de gordura corporal mais acentuadas em comparação com o treinamento de resistência, mesmo quando queima menos calorias.

O programa Q48 funciona por mostrar os melhores treinos de alta intensidade para emagrecer, perder barriga e definir o abdômen.

Musculação

A musculação aliada aos treinos de alta intensidade pode transformar rapidamente o seu corpo e fazê-lo muito mais forte, flexível e resistente.

O levantamento de peso não trabalha simplesmente os músculos, pois também promove o fortalecimento dos ossos. Para quem tem dificuldades de atingir a amplitude de movimento com o peso que está acostumado a treinar, a recomendação é que use halteres mais leves, caso deseje ter uma flexibilidade melhor.

Além disso, uma musculatura mais forte ajuda os joelhos a permanecerem em sua posição correta, o que ameniza os problemas relacionados às dores no local. Um treino de fortalecimento apropriado pode ser uma das soluções para as dores nos joelhos.

Alimentação

Sem dúvidas, uma alimentação adequada é obrigatória na hora de melhorar seu condicionamento físico e sua saúde no geral.

Uma alimentação saudável por exemplo, previne deficiências nutricionais e protege contra doenças infecciosas. Uma boa dieta deve ser variada e por isso rica em nutrientes que podem melhorar as defesas do organismo.

E quanto melhor você comer, menos os custos com médico, remédios, etc.

Para que a alimentação seja saudável, ela deve ser composta de proteínas, gorduras boas, carboidratos, aminoácidos, fibras, antioxidantes, vitaminas e minerais. ariar os tipos de cereais, de carnes, de verduras, gorduras, legumes e frutas, alternando as cores dos alimentos.

Uma dica legal é montar cada refeição colorida, assim, quanto mais variada for a refeição, melhor.

E por fim, se você busca ter uma aposentadoria confortável, não quanto a do Neymar, mais bem melhor do que muitas pessoas do mundo, clique aqui.

Tesouro Direto: A melhor escolha para sua aposentadoria!

Tesouro DiretoVocê já ouviu falar do tesouro direto?

Caso não saiba, o tesouro direto é atualmente um dos mais poderosos instrumentos para as pessoas físicas construírem um bom patrimônio, com alta rentabilidade e risco baixo.

Mais o que é tesouro direto?

Tesouro Direto é um programa do Tesouro Nacional, lançado para permitir que as pessoas físicas como eu e você, possamos adquirir diretamente títulos públicos.

Títulos Públicos

Tesouro Direto- titulos públicosO Tesouro Direto oferece vários tipos de títulos públicos. As diferenças entre os títulos visam a atender os interesses das duas partes da negociação: você e o Tesouro Nacional.

Mas é importante que o investidor tenha seus objetivos financeiros bem definidos antes de aplicar.

Antes de mais nada no curso Tesouro Direto Descomplicado você entenderá investir nos melhores títulos públicos. Se você não conhece o curso, tire 5 minutinhos do seu tempo e saiba mais sobre o mesmo.

Continuando a explicação sobre tipos de títulos, os pós-fixados dividem-se em Letras Financeiras do Tesouro (LFT), cuja remuneração acompanha a taxa básica da economia, a Selic; e nas Notas do Tesouro Nacional-série B (NTN-B) que são espécies de híbridos, pois pagam uma taxa pré-fixada, que o investidor já conhece no ato da compra, mais a inflação pelo IPCA.

Tesouro Direto titulos públicosHá dois tipos de NTN-B: a NTN-B “pura” paga juros a cada seis meses, possibilitando um fluxo de caixa para o investidor antes do vencimento, o chamado cupom; já a NTN-B Principal não paga cupom, devolvendo o principal e pagando os juros apenas no vencimento.

Já os títulos pré-fixados se dividem em Letras do Tesouro Nacional (LTN) que pagam uma taxa de juros pré-fixada, nominal, já conhecida pelo investidor na hora da compra; e nas Notas do Tesouro Nacional-série-F (NTN-F), que são como as LTN, mas pagam cupom a cada seis meses.

Pode parecer um pouco confuso no começo, mais é questão de tempo e prática para você entender sobre essa sopa de letrinhas dos títulos públicos.

Veja abaixo uma aula que fala melhor sobre o tesouro direto:

Clique no link abaixo e acesse o site oficial do tesouro direto:

http://www.tesouro.fazenda.gov.br/tesouro-direto

Conclusão

O tesouro direto oferece muita rentabilidade, liquidez e, ao mesmo tempo, segurança. Um trio que não é visto “junto” em nenhum outro país do mundo. Afinal, o Brasil é um dos países dos juros mais altos do mundo.

O tesouro direto é ideal para praticamente todo mundo que deseja investir o seu dinheiro, pois ele atende a praticamente todos os objetivos. Como por exemplo, comprar um carro, um imóvel ou para se aposentar.

Para aumento de patrimônio o tesouro direto também serve, ou seja, não importa seu objetivo o tesouro direto é para você!

Se você deseja ganhar uma renda extra, esse artigo aqui pode ser interessante para você, pois nele é mostrado algumas maneiras de se ganhar dinheiro.

Manerias de Ganhar Dinheiro Extra e Sair da Crise!

ganhar dinheiro extraVocê precisa ganhar um pouco mais de dinheiro. Seus lucros foram reduzidos, seja porque você foi demitido ou porque você teve o salário cortado, enquanto suas faturas se mantêm inalteráveis. Procurar a saída para a crise não é uma tarefa muito fácil, muitas vezes se reinventar profissionalmente, buscar conhecimento e se adaptar a uma nova atividade podem funcionar.

Então não se desespere, é o momento de ser positivo e criativo. Os novos tempos exigem adaptação, otimismo, desejo e vontade de aprender. Trace um plano de ação para conseguir dinheiro extra. Aqui estão algumas maneiras criativas para você fazer isso.

Dicas para Ganhar Dinheiro Extra

Trabalho freelance.

65% das empresas já contrata profissionais freelance e garantem que eles são muito mais eficientes. Há de tudo: relações públicas, designers, jornalistas, fotógrafos, community managers… Há plataformas como Nubelo ou Centro Freelancer, onde você encontrará uma variada oferta. Você pode fazer o trabalho de casa, ao seu ritmo e sem estar permanentemente sob o olhar de seu chefe. Sim, você deve aprender a fiel estritamente o que lhe pedem e ser rigoroso com os prazos de entrega. E você deve ter paciência, os clientes não são obtidos da noite para o dia. Pensa que o bom trabalho acaba dando resultados e que, com dois ou três trabalhos como freelancer, você pode igualar os ganhos que começaria com um único empregador.

Dar aulas, presenciais ou por videoconferência.

Não pense apenas nas tradicionais aulas de matemática ou língua. A formação que você recebeu durante anos lhe permite transmitir agora esse saber aos novos alunos. E não só a sua formação, também os seus hobbies. Há muitas coisas que você sabe fazer, e o que você pode ensinar aos outros, seja em uma academia ou em sua própria casa. Se você sabe que idiomas você pode dar aulas de conversação on-line, ou você pode entrar em contato com estrangeiros que querem aprender português antes de vir. Pense nas possibilidades que oferece Internet e a sua câmara de vídeo: desde a dar aulas de culinária ou mostrar, passo a passo, como criar um blog. E os horários podem ser tão flexíveis como você quiser.

Preparar doces em casa.

Você é um chef de primeira e só cozinha para a sua família? Talvez tenha chegado o momento de expandir seus limites e dar a conhecer as suas especialidades culinárias fora do lar. Os bem-sucedidos cupcakes são uma boa opção para vender seus produtos. Pastelarias, cafés, padarias e lojas de delicatessen servidas diariamente cupcakes e biscoitos caseiros, e muitos são os que compram os cozinheiros do ambiente que os preparam e fazem em suas próprias casas. Ofrécete aos bares e lojas do seu bairro para saber quais os requisitos que deve cumprir as normas que impõe cuidados de Saúde para cada produto). E, se a sua especialidade são as tortas, fala com os restaurantes da área. Os bolos caseiros (de cenoura, queijo ou chocolate) são um produto cada vez mais demandado que se pode dar um bom lucro.

Cuidar de crianças e bebês.

Se há um trabalho que nunca sai de moda é o do cuidado de bebês e crianças. A crise tem diminuído as possibilidades de encontrar trabalho em muitas áreas, mas sempre haverá pais em busca de uma pessoa de confiança para cuidar de seus filhos. Talvez você possa dedicar algumas horas por dia para levar e pegar as crianças no colégio e ficar com eles até que seus pais voltem de trabalho. Ou ficar uma noite com eles, para que possam ir ao cinema ou para jantar (e cobrarás mais do que de dia). É um trabalho em que pesa a experiência –se já foste pai ou a mãe tem muito gado -, mas ainda mais a confiança –ninguém quer deixar seus filhos nas mãos de desconhecidos – então, olhando para os seus clientes entre amigos, familiares ou vizinhos. E o boca-a-boca funciona: se os pais estão satisfeitos com a atenção que prestar ao seu filho, se chover ofertas.

Adestrador.

Outro trabalho que exige uma boa rede de contatos no bairro é o de passeador de cães. Se você tem animal de estimação e sais diariamente o parque, talvez não se importe de levar uma correia múltipla. Há paseadores que levam até 15 cães e conseguem com isso um dinheiro extra. Como no caso dos pais atarefados, quanto mais ocupado estiver o dono do cão mais chances terá de que se contrate. Uma vez conseguido o primeiro cliente, o boca a boca faz o resto: não há nada que chame mais a atenção em um parque que um passeador de cães

Vender aparelhos usados

Todos nós temos em casa aparelhos eletrônicos que já não usamos mais. Por que não se livrar deles e encher um pouco mais os seus bolsos? Também pode vender o seu computador velho ou aquela câmera de 4 megapixels, que perdeu o título de “último modelo” há anos. Você pode fazê-lo através do eBay ou acercándote a lugares como Cash&Converters. Você não vai ter grandes somas (quanto mais velho for o modelo, mais dinheiro ganhas por ele), mas servirá para desprenderte de objetos inúteis que não fazem mais do que ocupar espaço em sua casa. E, talvez, encontrar o comprador que busca exatamente o dispositivo que você deseja desprender-se e o ganho seja maior.

Vender Roupas

Todos nós temos roupas no guarda-roupa que não usamos mais. E em todas as grandes cidades há lojas de roupas e acessórios de segunda mão, que podem fazer você ganhar um dinheiro com isso. Você pode vender esse belo vestido que comprou para o casamento de sua irmã e que não voltar a entrar, esses sapatos com um salto tão alto que só llevaste naquele dia, ou esse jogo de doze gravatas que te presenteou com tua mãe e nem sequer chegou a estrear. Além de lojas há muitos mercados, ao estilo de Camden Town ou Portobello, em Londres, como o Mercado de Motores que se organiza cada segundo fim de semana do mês no Museu da estrada de Ferro de Lisboa, em que cada vez é mais cotados as peças vintage e em segunda mão. O que você espera para conseguir uma renda extra?

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Sabia que pode ganhar dinheiro compartilhando suas opiniões sobre um produto ou serviço? Há empresas on-line, como Compare as Pesquisas ou Survey Recompensa que pagam pequenas quantidades por cada pesquisa respondida (a partir de 5 euros, que vão subindo de acordo com a complexidade ou o investimento de tempo). Trata-Se de avaliar um determinado produto alimentar, um medicamento ou uma grande empresa de consumo. Em algumas ocasiões, em vez de dinheiro, o pagamento é feito com cartão presente de lojas como O el Corte Inglês ou Ikea.