Alimentos Termogênicos Naturais – Quais são os Melhores?

Sabendo que a digestão, absorção, transporte e depósito dos alimentos que você come, geram um gasto de energia (queima de calorias) e que felizmente existem alguns alimentos termogênicos que possuem grandes propriedades, que ajudam a gerar um maior gasto de energia para estes processos.

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É importante saber como aproveitar este tipo de alimentos chamados de termogênicos naturais para emagrecer graças ao seu simples consumo.

Termogênicos Naturais

Com o objetivo de emagrecer ou queimar gordura, atletas ou pessoas em geral, tendem a procurar aqueles alimentos naturais que possam oferecer maiores benefícios, mas sem gerar nenhum efeito secundário.

Por este motivo, apresentamos alguns dos alimentos termogênicos naturais mais conhecidos, acessíveis e eficazes para queimar gordura e emagrecer.

Cafeína

A cafeína é um alcaloide do grupo das xantinas, sólido cristalino, branco e de sabor amargo. Esta age como uma droga psicoativa e estimulante. O consumo de cafeína tende a produzir um aumento dos níveis de energia, os tempos de reação e atenção, assim como também conduz a melhorias na resistência.

A cafeína faz com que as células musculares usam proporcionalmente mais gordura do que fosse utilizada em condições normais, mas quanto ao seus efeitos termogênicos, os metabólitos da cafeína mobilizam ácidos graxos para serem usados como combustível no lugar do glicogênio.

Super Slim X

O extrato do super slim x vem de uma árvore que cresce, principalmente em áreas da América Latina, especialmente em países como Argentina, Brasil e Paraguai. Seu consumo geralmente é feito através de infusões. De acordo com alguns estudos, o super slim x emagrece mesmo porque é um excelente antioxidante, laxante e diurético natural e um dos melhores termogênicos naturais.

Pimenta vermelha

Há algum tempo, algumas pesquisas realizadas no Instituto Politécnico de Oxford, nos Estados Unidos, apontam que a pimenta vermelha é capaz de aumentar em até 20% do metabolismo, assim como possui efeitos termogênicos para eliminar a gordura das artérias.

Gengibre

Esta é uma planta da família das zingiberaceae, que possui um caule subterrâneo horizontal, que se caracteriza principalmente por seu aroma e sabor picante. O gengibre é um estimulante do sistema nervoso central e sistema nervoso autônomo.

Encarrega-se também de melhorar o fluxo sanguíneo, graças ao seu efeito termogênico, que aumenta a temperatura do corpo e produz a vasodilatação, e combate a disfunção erétil. Inclusive, tem sido considerado como um supressor natural do apetite.

Quitoplan

Trata-se de um tipo de extrato de Camellia Sinensis, quitoplan tem pouca oxidação durante seu processamento, e não é fermentado em comparação ao chá preto. De acordo com várias pesquisas, as catequinas contidas no quitoplan funcionam e é um dos melhores suplementos termogênicos, que não é só o dinheiro, mas que não afeta o sistema cardiovascular.

Laranja amarga

A laranja amarga ou também chamada de laranja azeda, contém uma composição de aminas, que consegue estimular exclusivamente os receptores adrenérgicos do tipo beta-3. Em outras palavras, podemos dizer que o consumo de casca de laranja amarga, pode aumentar a termogênese sem provocar efeitos secundários. Mas há que ressaltar que este tipo de laranja, não é tão fácil de consumir, e pode-se disponível na forma de comprimidos.

Saiba mais em: www.enriquebernoldi.com.br/quitoplan-funciona

Como acabar com Herpes Genital, Fungos e Micoses Naturalmente

O herpes genital é uma doença transmitida por meio da relação sexual. Não se pode curar. No entanto, os medicamentos ajudam a aliviar a dor e o desconforto. Por outro lado, os fungos ocorrem em mulheres em idade reprodutiva.

Como acabar com herpes genital

Uma das formas de prevenção da herpes genital é através do uso de preservativo.

Os médicos alertam que a herpes genital é uma doença de transmissão sexual causada por dois tipos de vírus, o simples do tipo 1 e simples tipo 2.

Como Ocorre a Herpes?

Podem aparecer feridas perto da área onde o vírus entrou no corpo, depois se transformam em bolhas que coçam, doem, e mais tarde curam. Às vezes, as pessoas não sabem o protocolo definitivo para acabar com a herpes porque não apresentam sintomas ou estes são muito leves.

A maioria das pessoas tem surtos várias vezes ao ano. Com o tempo, talvez, os sintomas surgem com menor frequência e são mais leves. O vírus permanece no corpo da pessoa para sempre.

A herpes é transmitida por relações sexuais orais, vaginais ou anais da pessoa que tenha a doença. O líquido que se encontra na ferida da herpes contém o vírus, e o contato com o líquido pode causar a infecção.

Pode-se contrair a doença de um parceiro sexual infectado que não tem feridas visíveis ou que não saiba que está infectado, já que o vírus pode libertar-se através da pele e espalhar a infecção para o seu parceiro sexual ou parceiros sexuais.

Uma grávida com herpes genital deve ir aos seus compromissos de controle médico pré-natal e avisar o médico sobre sua condição de saúde, pois algumas vezes a infecção por herpes genital pode causar abortos espontâneos. Também existe uma maior probabilidade de parto prematuro.

Infelizmente, a mãe pode passar a infecção por herpes ao bebê em gestação e pode causar uma infecção potencialmente mortal, por isso é importante evitar contrair a doença durante a gravidez. Pode-se administrar medicamentos para herpes para o final da gravidez para reduzir o risco de sintomas e de passar a doença para o feto. Se tem lesões na vulva, vagina ou colo do útero no momento do parto, se fará sentir o parto por cesariana.

Infecções por fungos

infecção por fungos ou candidíase vaginal não é uma doença sexualmente transmissível, mas uma patologia muito frequente no trato genital inferior. Nestes casos de infecções por fungos, o fungus key pro funciona muito bem como tratamento natural para acabar com os fungos.

Por outro lado, os fungos ocorrem em mulheres em idade reprodutiva, desde a adolescência até a menopausa.

As causas são várias: alterações hormonais como gravidez, pré e pós menstruação, na adolescência, ao uso de contraceptivos, etc., Também é frequente em pessoas que tomam antibióticos e as que sofrem de doenças como o diabetes, por exemplo.

A mulher sabe que tem esta infecção porque a primeira coisa que sente é ardor vaginal ou vulvar, prurido ou coceira, também pode ter dores ao urinar, sinais que a levará ao médico.

A prevenção é evitar o uso de roupas muito apertadas, para não ter muito tempo para pôr as roupas íntimas molhadas e preferir as de algodão. A primeira infecção deve ser tratada com um antifúngico e de acordo com os sintomas, cremes e óvulos vaginais.

Leia também: Doenças Crônicas e Disfunção Erétil – Principais Causas e Tratamentos

Doenças Crônicas e Disfunção Erétil – Principais Causas e Tratamentos

Vários estudos têm demonstrado que os pacientes com risco vascular podem desenvolver disfunção erétil. Se estes fatores de risco não são corrigidos, a doença vascular avança e pode ocorrer um infarto do miocárdio e doenças vasculares no cérebro, no coração e em todas as artérias do organismo.

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Neste sentido, é muito importante saber que a disfunção erétil pode ser um “sinal de alarme” que nos avisa que as artérias estão se fechando. Quando um paciente apresenta disfunção erétil deve consultar para prevenir doenças do coração.

Existem fatores de risco vascular como hipertensão arterial, diabetes, tabagismo ou o aumento do colesterol que produzem lesões progressivas em todas as artérias do corpo. As artérias do pênis são menos diâmetro do que as artérias coronárias que irriga o coração e, muitas vezes obstruem inicialmente, as artérias do pênis.

Onde Tratar a Disfunção Erétil?

Se você acredita que tem problemas de ereção, deve consultar o seu médico. O médico de família pode oferecer-lhe uma orientação inicial. O médico mais aconselhável para tratar a disfunção erétil é o urologista especialista em medicina sexual.

Quais exames são realizados para diagnosticar?

Um urologista especialista em medicina sexual pode diagnosticar e tratar uma disfunção erétil com poucas provas. O diagnóstico e o tratamento devem ser individualizados, ou seja, personalizados para cada paciente e seu parceiro.

Uma boa história clínica (entrevista), realizada por um profissional experiente neste campo, é a chave do diagnóstico. Esta boa história clínica, juntamente com o condicionamento físico adequado, nos indica o tipo de impotência e a causa.

Além disso, nos permite avaliar o impacto psicológico que a impotência produz sobre o paciente e seu parceiro. A entrevista com o paciente deve ser realizada em um ambiente calmo, sem pressa, e é muito importante analisar as expectativas e motivações.

Testomaster

A partir de sua história clínica, o urologista especialista solicitará os exames de sangue mais adequados para cada paciente. Se a disfunção é acompanhado de uma diminuição do desejo sexual, é aconselhável o uso do testomaster e realizar uma determinação de testosterona no sangue.

No Instituto de Urologia e Medicina Sexual esta avaliação básica (história, exploração e analítica) nos permite informar ao paciente que a causa de seu problema de ereção e oferecer-lhe o tratamento mais adequado.

Dispomos na nossa consulta de um equipamento de ultra-som e o efeito doppler, que permite-nos realizar um estudo detalhado dos vasos sanguíneos do pênis (eco-doppler dinâmico). Com esta técnica podemos avaliar o fator arterial (sangue que entra) e o fator veno-oclusivo (sangue que escapa). Este estudo eco-doppler é fundamental para distinguir entre causa psicológica e orgânica.

Em poucos pacientes, especialmente em jovens, é necessário recorrer a testes muito específicas.

O que tratamentos para impotência sexual existem?

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Atualmente, existem várias opções terapêuticas, como o uso do viagra natural para os casos menos graves. O tratamento com viagra natural deve ser personalizado e as soluções são melhores quando se conhece a causa e é possível agir sobre ela.

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Em pacientes com impotência de origem psicológico é fundamental um acompanhamento psicológico para falar de disfunção erétil, com ele e com o seu parceiro e ajudá-los a superar o problema. É muito importante acalmar e diminuir a tensão no relacionamento do casal. Se existe uma depressão ou um problema psicológico acusado pode ser necessário um tratamento médico.

Xtrasize

Nos pacientes com disfunção erétil hormonal, existe um déficit de testosterona e respondem muito bem a um tratamento com xtrasize aumenta mesmo a produção natural deste hormônio. Atualmente, em pacientes com déficit de testosterona, podemos gerenciar este hormônio em forma de gel, patch ou injeção.

Em pacientes jovens com disfunção erétil arterial, devemos realizar um eco-doppler peniano focado em uma microcirurgia de revascularização peneana.

Em pacientes com fatores de risco vascular (hipertensão, colesterol, tabagismo, diabetes) devem ser corrigidos estes fatores, para evitar que desenvolver uma doença cardiovascular grave (infarto do miocárdio, arteriosclerose, etc…). A correção desses fatores, melhora os problemas de ereção.

Existem diferentes tratamentos para pacientes com disfunção erétil. Deve considerar cada paciente o tratamento mais apropriado para o seu tipo de impotência sexual, começando inicialmente, os tratamentos mais simples.

Saiba mais em: www.mhariolincoln.jor.br/turbinando-o-desempenho-sexual

3 dicas para ter um condicionamento fisico do Neymar

Condicionamento físico do NeymarQue o Neymar é um dos melhores jogadores do mundo você já sabe. Mais você sabia que é possível ter o condicionamento físico e o corpo dele sem precisar gastar muito dinheiro?

Todos acham que para ter um corpo saudável é necessário gastar muito dinheiro com suplementos, nutricionista, alimentação, academia, etc. Mais a verdade é que é 100% possível ter um grande corpo e ficar em forma de maneira barata.

Por jogar em um dos principais clubes do mundo e ser um dos mais bem pagos jogadores do planeta, faz Neymar ser um grande atleta com grande condicionamento físico. Claro que, sua profissão exige isso também.

Veja a partir de agora três dicas para você ter um grande condicionamento físico e ter uma saúde mais saudável e prazerosa.

Pratique treinos de alta intensidade

Atualmente, a melhor atividade física para melhorar o condicionamento físico são os treinos de alta intensidade. O motivo é simples, durante a sua pratica o corpo é muito exigido fazendo com que o mesmo se adapte a qualquer custo com o exercício, com isso cada vez mais você pratica esses treinos de alta intensidade, mais o seu corpo vai ser exigido.

Além disso, esse tipo de treino induzem reduções de gordura corporal mais acentuadas em comparação com o treinamento de resistência, mesmo quando queima menos calorias.

O programa Q48 funciona por mostrar os melhores treinos de alta intensidade para emagrecer, perder barriga e definir o abdômen.

Musculação

A musculação aliada aos treinos de alta intensidade pode transformar rapidamente o seu corpo e fazê-lo muito mais forte, flexível e resistente.

O levantamento de peso não trabalha simplesmente os músculos, pois também promove o fortalecimento dos ossos. Para quem tem dificuldades de atingir a amplitude de movimento com o peso que está acostumado a treinar, a recomendação é que use halteres mais leves, caso deseje ter uma flexibilidade melhor.

Além disso, uma musculatura mais forte ajuda os joelhos a permanecerem em sua posição correta, o que ameniza os problemas relacionados às dores no local. Um treino de fortalecimento apropriado pode ser uma das soluções para as dores nos joelhos.

Alimentação

Sem dúvidas, uma alimentação adequada é obrigatória na hora de melhorar seu condicionamento físico e sua saúde no geral.

Uma alimentação saudável por exemplo, previne deficiências nutricionais e protege contra doenças infecciosas. Uma boa dieta deve ser variada e por isso rica em nutrientes que podem melhorar as defesas do organismo.

E quanto melhor você comer, menos os custos com médico, remédios, etc.

Para que a alimentação seja saudável, ela deve ser composta de proteínas, gorduras boas, carboidratos, aminoácidos, fibras, antioxidantes, vitaminas e minerais. ariar os tipos de cereais, de carnes, de verduras, gorduras, legumes e frutas, alternando as cores dos alimentos.

Uma dica legal é montar cada refeição colorida, assim, quanto mais variada for a refeição, melhor.

E por fim, se você busca ter uma aposentadoria confortável, não quanto a do Neymar, mais bem melhor do que muitas pessoas do mundo, clique aqui.